Si fuera por ganas, muchos días es que ni nos levantaríamos de la cama. Por eso necesitamos motivos, porque las personas sin motivos sólidos para hacer algo son las que más pierden la fuerza de voluntad y terminan abandonando.

Si al igual que yo estás buscando mejorar ciertas áreas de tu vida como tus relaciones, tu salud, tus finanzas o lo que sea y quieres que tu próximo año sea inolvidable, bienvenido o bienvenida, porque este vídeo es para ti. 

Te voy a contar lo que deberías hacer antes de acabar el año para saber cómo planear los próximos 12 meses de tu vida y asegurarte de que por fin cumplas todos y cada uno de tus propósitos. Ya te adelanto que no será un camino fácil, pero es lo que marca la diferencia entre las personas que se estancan y las que progresan. Y antes de empezar, te animo a que dejes tu like y te suscribas al canal para apoyar este contenido y ayudarme a formar nuestra comunidad. 

1. ¿Cómo te ha ido este año?

El primer consejo de siete que te quiero dar en este vídeo es muy simple y es que antes de acabar el año reflexiones sobre lo que te ha ocurrido este año, lo que has conseguido cosas inesperadas, cambios, mejoras, buenos y malos momentos, porque para saber dónde quieres llegar, tienes que saber de dónde partes, y puedes reflexionarlo en tu mente, en voz alta o por escrito. Yo te recomiendo que lo hagas por escrito porque así el año que viene podrás volverlo a leer y darte cuenta de todo lo que ha cambiado en un año.

2. ¿Qué es lo que te frena?

Lo segundo que tienes que hacer es identificar tus creencias limitantes. Quizás te sorprende, pero muchas veces nos autosaboteamos para no conseguir nuestros objetivos y así validar la opinión que tenemos de nosotros mismos. 

Por ejemplo, si quiero empezar a tocar un instrumento, pero pienso que se me da mal la música, voy a encontrar la manera de sabotearme inconscientemente para no aprender a tocarlo y decirme: “ves, sí es que tenía razón, no se me da bien.” 

Parece mentira, pero hasta para eso nos gusta tener la razón y no solo eso, sino que también nos puede limitar la percepción que tienen los demás de nosotros. Si a ti siempre te han dicho que eres muy tímido, quizás por eso no te atreves a empezar clases de interpretación. Pero es que el haber sido de una manera en una época de tu vida no tiene por qué definirte durante el resto de tu vida. Como todo esto lleva un poco más de trabajo, te dejo por aquí otro vídeo, que puedes ver luego, donde te explico cómo superar estas creencias limitantes. 

3. ¿Quién quieres ser?

La tercera recomendación es que hagas no una, sino dos listas de propósitos. Una con lo que quieres hacer y otra con lo que quieres ser. Es decir, visualiza la persona que quieres ser y apunta las cualidades que tiene esta persona, ya sea carismática, empoderada, optimista, valiente, lo que sea, a lo que aspires. 

Y a partir de ahora cuando tengas que tomar una decisión desde cambiar de trabajo hasta con quién te relacionas en tu tiempo libre, revisa esa lista y pregúntate si esta decisión te está acercando o alejando de la persona que quieres ser. Y cuanto más claro tengas quién quieres ser, más claro tendrás qué quieres hacer. 

4. ¿Qué es lo que te motiva?

Y esto nos lleva al cuarto consejo que es encontrar lo que te motivará a seguir adelante cuando la cosa se ponga difícil, porque se pondrá difícil. Y es que la motivación significa simplemente tener motivos para hacer algo, así que pregúntate por qué y para qué quieres conseguir cada uno de tus propósitos. Si fuera por ganas, muchos días es que ni nos levantarías de la cama. Por eso necesitamos motivos, porque las personas sin motivos sólidos para hacer algo son las que más pierden la fuerza de voluntad y terminan abandonando.

5. ¿Qué quieres exactamente?

El quinto tip lo voy a empezar a aplicar yo también este año, y es ser específico con lo que quieres. No sé si a alguien más le pasa, pero yo siempre he tendido a ponerme objetivos muy generales, porque me da miedo decepcionarme a mí misma, si no consigo algo que me había propuesto. 

Pero es que para conseguir un objetivo necesitas un plan y para hacer un plan, necesitas acciones específicas. Así que cuando termines el vídeo, saca papel y boli y empieza a desgranar las acciones que tienes que hacer. Primero, mes a mes, luego, semana a semana y, por último, día a día. Y si eres muy visual, te recomiendo hacer una Vision Board con imágenes que te inspiren y representen lo que quieres lograr.  

6. ¿Quién te inspira?

La sugerencia número seis es que no intentes hacerlo todo tú solo, sino que trates de rodearte de personas que admires y a las que quieras imitar para llegar donde están, porque este tipo de personas en vez de limitarte, como las que veíamos al principio, lo que harán es ayudarte animarte y hacerte ver tu potencial. Y si no tienes este tipo de personas en tu vida, puedes buscar inspiración en redes sociales, libros o podcast, por ejemplo. 

7. ¿Cómo vas a recompensarte?

Y con esto llegamos al último consejo, que a mí me parece crucial. Y es que celebres tus logros y valores tu esfuerzo. De vez en cuando recuérdate, por qué empezaste y por qué estás invirtiendo tanto tiempo, energía y esfuerzo en ello. Date cuenta de dónde estabas y dónde estás y recuerda los momentos en los que sentías que habías fracasado, pero aún así lo volviste a intentar. Al final, vamos a vivir con nosotros mismos toda nuestra vida, así que por qué no recompensaros por nuestros logros y sobre todo, no perder la fe en nosotros mismos. 

Pues esto ha sido todo lo que tienes que tener en cuenta para mantener tus propósitos de año nuevo. Te dejo en pantalla un resumen con todas las recomendaciones para que puedas apuntarlas y no olvidarte de ninguno. Ten en cuenta que el progreso no es una línea recta. Así que sé flexible contigo y con los imprevistos de la vida, pero no pierdas tu foco y tu dirección. Espero que te haya gustado mucho este vídeo y, por supuesto, te deseo lo mejor para este año. Te recuerdo que puedes suscribirte, darle like, dejarme tu opinión en los comentarios y nos vemos en el próximo.