para gozar de mejor salud - чтобы наслаждаться лучшим здоровьем 

queso quark - творог

mantequilla de cacahuete - масло авокадо

ser a tu gusto - быть тебе по вкусу 

no puede faltar - не может обойтись без 

huevo a la plancha - яичница 

es una delicia - удовольствие, нега 

es quedarse corto - зд. это ничего не сказать

al igual que en - така как и с

cuadro de alimentación de tu hogar - щит питания твоего 

sinfín de formas - бесконечное количество форм

está arrasando en ventas - имеет огромный успех в продажах

precio de tan sólo - цена всего лишь

platazo saludable - здоровая "вкуснотища" 

cuenta entre sus ingredientes principales con - 

no te lleva mucho tiempo - не займет у тебя много времени

te vendrá de perlas - тебе шикарно подойдет

por fácil que sea - как бы легко ни было

sin duda - без сомнений

Texto

La alimentación saludable es muy importante para gozar de mejor salud, lo que te permitirá también estar en mejor forma y sentirte mejor tanto por dentro como por fuera. Hoy te recomendamos algunas meriendas saludables de Mercadona que podrás preparar fácilmente con alimentos del supermercado valenciano.

Mercadona apuesta cada día más por hábitos saludables, por lo que constantemente incluye en su catálogo nuevos productos que te ayudarán a que tu vida, o al menos tu alimentación, también lo sea.

4 meriendas saludables de Mercadona

Una buena opción de merienda muy sana es la que puedes conseguir con queso quark, harina de avena, mantequilla de cacahuete y chocolate negro, el cual debe contener al menos un 85% de cacao. El queso quark tiene una textura fantástica, y la combinación de todos estos alimentos es de 10.

Otra opción muy interesante es la que puedes preparar con jamón serrano, melón, frutos secos y yogur de proteínas. Los frutos secos pueden ser a tu gusto, en una cantidad moderada ya que en grandes cantidades no serían una opción saludable.

Entre las meriendas saludables de Mercadona no puede faltar su famosísimo guacamole, en este caso puedes hacer que forme parte de un bocadillo de pan integral con huevo a la plancha y queso de Burgos. Decir que esta opción es una delicia es quedarse corto, realmente es espectacular la combinación de sabores y texturas.

Por último, una merienda que bien podría ser un desayuno ya que se trata de leche de almendras, copos de avena, frutos rojos y chocolate negro, que debe ser con un mínimo del 85% de cacao al igual que en la primera de las opciones.Cualquiera de estas meriendas es una excelente opción para cualquier día, tanto para adultos como para niños, por lo que incluirlas en el cuadro de alimentación de tu hogar será una gran idea.

El plato vegetariano de Mercadona que te salvará las cenas por menos de 1 euro

La alimentación es un mundo muy amplio en el que conviven diferentes tipos, como por ejemplo para veganos, vegetarianos, celiacos y un sinfín de formas de alimentarse según tus necesidades o creencias. Hoy te mostramos el plato vegetariano de Mercadona que está arrasando en ventas y que te puede salvar cualquier cena… ¡por menos de un euro!

La comida vegetariana tiene cada día más presencia en nuestro país, ya que son muchas las personas que deciden dar un cambio muy importante en sus vidas al querer centrarse en este tipo de alimentación.

El pisto es uno de los platos de verduras más consumidos en nuestro país, todo un clásico que se puede preparar de diferentes maneras según la zona en la que vivas. En este caso se trata de un envase de 380 gramos que tiene un precio de tan sólo por 0,95 euros… ¡menos de un euro por un platazo saludable y delicioso!

Este plato vegetariano de Mercadona es uno de los más saludables que puedes encontrar en la cadena valenciana, un pisto con aceite de oliva que cuenta entre sus ingredientes principales con tomate, pimiento, berenjena, calabacín y aceite de oliva.

Una receta sencilla que no te lleva mucho tiempo preparar en casa, pero que te vendrá de perlas tenerla envasada para esos días en los que no te apetece cocinar por fácil que sea. 

En cuanto a los valores nutricionales del pisto de Hacendado, fabricado por la prestigiosa marca Cidacos, por cada 100 gramos de producto tiene únicamente 92 kcal, además de 4,8 g de grasas, 10 g de hidratos de carbono, 8 g de azúcares y 1,2 g de proteínas. Quizás un poco elevado el azúcar, pero sin duda en esa cantidad para evitar la acidez que puede producir el tomate.