Nivel B1. Аудирование. Una técnica japonesa para superar la pereza

Средний уровень лексики и грамматики. Очень четкое произношение. Длительность 4-5 минут.

 

 

 

Информация из Википедии:

Кайдзен — японская философия или практика, которая фокусируется на непрерывном совершенствовании процессов производства, разработки, вспомогательных бизнес-процессов и управления, а также всех аспектов жизни.

«Кайдзен» в бизнесе — постоянное улучшение, начиная с производства и заканчивая высшим руководством, от директора до рядового рабочего. Улучшая стандартизованные действия и процессы, цель кайдзен — производство без потерь (см. Бережливое производство).

Впервые философия кайдзен была применена в ряде японских компаний (включая Toyota) в период восстановления после Второй мировой войны, и с тех пор распространилась по всему миру. Начиная с 1986 года, когда была издана книга Масааки Имаи «Kaizen: The Key to Japan’s Competitive Success» («Кайдзен. Ключ к успеху японских компаний»), термин «кайдзен» стал широко известен и был принят в качестве обозначения одной из ключевых концепций менеджмента. В 1993 году он вошел в новое издание New Shorter Oxford English Dictionary, который определяет кайдзен как непрерывное совершенствование методов работы, личной эффективности и так далее, то есть как философию бизнеса.

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De vez en cuando todos nos proponemos (1)________ y muchas veces no logramos alcanzarlos. Terminas diciéndote (2)________, que lo harás la próxima semana, el próximo mes o peor aún el próximo año. ¿Por qué renunciamos tan fácilmente?

La respuesta es bastante obvia. (3)______ nuestros objetivos demasiado rápido. Nos enfermamos ante (4)_______. Además es difícil cambiar los viejos hábitos (5)_______. Como resultado (6)_______ muy rápidamente.

¿Cómo dejar de procrastinar? Hay una gran solución (7)_______ que desees. El método tarda menos de un minuto (8)________. La técnica se llama Kaizen o (9)________.

Kaizen se originó en Japón y es algo que cualquier persona puede aplicar en cualquier (10)______. En Japón por ejemplo a menudo(11)______ las técnicas de gestión la palabra misma contiene dos raíces: «kai» cambio y «zen» sabiduría. Significa que no debes cambiar tu vida espontáneamente sino lenta y sabiamente. Los nuevos hábitos deben suceder como (12)________y experiencias de vida. El método fue inventado por Masaaki Imai, el cual cree que esta filosofía puede aplicarse con igual éxito (13)_______ como la vida personal.

¿Cómo funciona el método?(14)_______ la práctica de Kaizen incluye el concepto del principio de un minuto para la auto-mejora la esencia de este método. Es la idea de que debes practicar algo sólo durante un minuto (15)________. Solo por un minuto, no más.

No debería ser ningún problema (16)______ en verdad, incluso la persona más perezosa puede llevar a cabo una tarea determinada durante tan poco tiempo. Por lo general(17)_______ cuando se trata de llevar la tarea a cabo durante 30 minutos o una hora al día. Sin embargo deberá ser capaz de hacerlo en por lo menos(18)______.

¿Por qué funciona el método? A primera vista esta práctica puede parecer dudosa e ineficaz para las personas(19)_______ que afirma la idea de que sólo puedes lograr sus objetivos mediante esfuerzos enormes. Sin embargo no es cierto en absoluto. Desafiando los programas de auto-mejora que te privan de (20)______y pueden acabar agotándote sin dejar resultados tangibles. O sea haciendo flexiones o estudiando un idioma extranjero la tarea no te parecerá(21)_______.

En su lugar se convertirá en una actividad que te traerá alegría y satisfacción. Da un pequeño paso a la vez y avanzar así en el camino de la autopercepción. El principio de un minuto te permite ver (22)_______ y esto es fundamental al formar nuevos hábitos. Es importante superar esa falta de confianza que puedas tener en tus habilidades, así como de veras librarte de la culpa y la impotencia. Necesitarás (23)______ y éxito para seguir adelante. En el momento en que esos sentimientos te inspiren poco a poco vas a aumentar la cantidad de tiempo que le dedicas a la meta que te hayas propuesto. Tal vez al principio sólo le dedicará (24)______, pero esto pronto se convertirá en media hora y luego incluso más. Todo lo que tienes que hacer es entender qué es lo (25)_______ por sólo un minuto cada día.

¿Ya has probado esta técnica? ¿Cómo funcionó para ti? Comparte tu experiencia en los comentarios de bajo. Esto les ayudará a otros a mejorar sus vidas y (26)_____. No olvides darle clic en me gusta y suscríbete para estar siempre en la onda genial.

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